Il-materjal tal-mili għall-imħaded tal--rqad għandu jintgħażel abbażi tal-ħtiġijiet individwali; materjali komuni jinkludu qxur tal-qamħ saraċin, żerriegħa tal-cassia, lavanda, fowm tal-memorja, lattiċe, u fibra tal-poliester. Materjali differenti jtejbu l-irqad b'diversi modi-bħal billi jaġġustaw il-livelli ta' appoġġ, jirrilaxxaw irwejjaħ serħan il-moħħ, jew joffru umdità-propjetajiet ta' wicking u nifs-u għandhom jintgħażlu abbażi ta' valutazzjoni komprensiva tal-kostituzzjoni fiżika, il-pożizzjoni tal-irqad, u kwistjonijiet speċifiċi tal-irqad.
Materjali Naturali
Qxur tal-Qamħ (eż., Qxur tal-qamħ saraċin, Żrieragħ tal-Kassia):
* Vantaġġi: Ikollha fermezza moderata u tista 'tiġi aġġustata billi tvarja l-volum tal-mili biex taqbel perfettament mal-kurvatura naturali tas-sinsla ċervikali. Huma joffru nifs eċċellenti, li jagħmluhom adattati għal individwi suxxettibbli għall-għaraq. Il-wiċċ minsuġa tal-qxur tal-qamħ saraċin jipprovdi massaġġi ġentili tal-qorriegħa, filwaqt li ż-żerriegħa tal-cassia jarmu b'mod naturali aroma veġetali magħrufa għall-effetti ta 'paċifikazzjoni u sedattivi tagħha.
* Prekawzjonijiet: Jeħtieġu arja perjodika biex tevita l-akkumulazzjoni ta 'umdità u l-infestazzjoni ta' l-insetti; jistgħu jipproduċu ħsejjes ħsejjes ħfief meta l-utent jibdel il-pożizzjonijiet ta 'rqad.
Pjanti Veġetali (eż., Lavanda, Mugwort):
* Vantaġġi: L-aromi naturali tagħhom jipprovdu serħan emozzjonali u iserrħu l-moħħ. Il-lavanda fiha linalol, kompost magħruf li jbaxxi r-rata tal-qalb, li jagħmilha ideali għal dawk li jbatu minn nuqqas ta' rqad relatat mal-ansjetà-. Mugwort jgħin biex ineħħi l-kesħa interna u l-umdità, u jagħmilha adattata għal individwi b'kostituzzjoni kiesħa.
* Rakkomandazzjonijiet: Agħlaq il-ħwawar imnixxfa f'borża tad-drapp li tieħu n-nifs biex tevita kuntatt dirett mal-ġilda (li jista 'jwassal għal allerġiji) u ibdel il-kontenut kull 3 sa 6 xhur.
Materjali Sintetiċi
Fowm tal-memorja / Latex:
* Fowm tal-memorja: Kontorni mill-qrib mal-kurvi tar-ras u l-għonq, u b'mod effettiv iqassmu l-pressjoni; ideali għal individwi li jbatu minn skumdità tas-sinsla ċervikali, għalkemm jista 'jħossu sħun u misdud matul ix-xhur tas-sajf.
* Lattiċe: Joffri reżiljenza qawwija, nifs eċċellenti, u proprjetajiet antibatteriċi, li jagħmilha adattata għal individwi b'allerġiji jew sensittivitajiet.
* Għajnuniet dwar l-Użu: Agħżel materjal b'densità moderata; l-għoli tal-investi ideali huwa wieħed li jżomm is-sinsla ċervikali allinjata mal-assi ċentrali tal-ġisem meta tkun fuq in-naħa tiegħu.
Fibra tal-Polyester (Qoton PE):
* Vantaġġi: Jikkaratterizza nisġa ħafifa u ratba, li tappella għal dawk li jippreferu tħossok fluffy, sħab-bħal mħaded.
* Żvantaġġi: Joffri appoġġ relattivament dgħajjef u huwa suxxettibbli li jiċċattja jew jitlef il-forma tiegħu wara użu fit-tul.
Għajnuniet oħra għall-irqad
Qratas Veġetali għall-Irqad: Itħan ħwawar mediċinali li jikkalmaw-bħal *Suanzaoren* (Sour Jujube Kernel) jew *Baiziren* (Oriental Arborvitae Kernel)-u ippakkjahom f'borża tal-garża biex titqiegħed fis-saffi ta' ġewwa tal-investi.
Għajnuniet għall-Kontroll tat-Temperatura: Fis-sajf, saff ta 'ġell li jkessaħ is-silġ-jista' jiżdied biex titbaxxa t-temperatura; fix-xitwa, tista 'tiddaħħal borża li tista' titneħħa għal pakkett tas-sħana (bħal garża tas-sħana menstruwali) (li tiżgura li t-temperatura ma taqbiżx il-45 grad). IV. Konsiderazzjonijiet Importanti
Evita mili żejjed: L-għoli rakkomandat għal investi huwa 8-13-il ċentimetru; investi li hija għolja wisq jew baxxa wisq tista' faċilment twassal għal ebusija fl-ispallejn u fl-għonq. 1.
Użu ta' Kombinazzjoni huwa Rakkomandat: Pereżempju, uża qxur tal-qamħ saraċin għas-saff ta' bażi biex tipprovdi appoġġ, u żid saff ta' fuq tal-latex biex ittejjeb il-kumdità. 2.
Popolazzjonijiet Speċjali: Individwi li jbatu mir-rinite għandhom joqogħdu attenti meta jużaw mili bbażati fuq il-polline-, filwaqt li mħaded iddisinjati b'karatteristiċi ta' kontra-soffokazzjoni għandhom jintgħażlu għat-trabi u tfal żgħar. 3.
Billi tgħaqqad bir-reqqa materjali tal-mili u twettaq manutenzjoni regolari, tista 'ttejjeb b'mod sinifikanti l-effettività tal-investi fit-titjib tal-kwalità tal-irqad.
